San Shou : « dispersion des mains » Le San Shou fait partie des exercices dans lesquels deux partenaires s’opposent en utilisant les principes du Tai Ji Quan : souplesse, présence, et non violence. La pratique du San Shou développe la qualité « écouter – observer », « coller » ou « suivre – adhérer», c’est-à-dire le sens du contact juste, connaître ses limites et…
La réussite personnelle dépend de quelques capacités essentielles. Ce qui est indispensable pour atteindre à la fois le but que l’on se donne et la pleine réalisation de soi, c’est être capable de maîtriser son attention, d’exprimer une volonté, de choisir entre plusieurs possibilités, de prendre une décision, d’entretenir sa motivation, d’accroître sa confiance. Après…
Je souhaite partager avec vous des citations et des réflexions illustrées par des photos de mon voyage en avril 2019 au Japon.
Song ARUN et ses élèves au cours du Tai Ji Quan les mercredi soir. Images prises le mercredi 27 novembre 2019 au gymnase Anne Frank à Colmar
La vidéo de la tournée des moines tibétains du Ladakh pour la période du 24 au 30 octobre 2018 à Gunsbach 68140 et à ses alentours. Elle vous permet de vivre les moments forts de cette tournée : les danses, la réalisation du mandala ainsi que la dissolution du mandala
Texte extrait d’une conférence du Dalaï Lama Prier et réciter des mantras en ne répétant que le son n’a pas vraiment d’intérêt, particulièrement Um Mani Padme Hum, qui est un mantra de bouddha. L’intégralité du système bouddhiste consiste à mobiliser l’intelligence humaine et à l’utiliser pour transformer nos émotions, ça c’est l’approche bouddhiste. Les 6…
Lâche-prise, une clé pour accéder à la paix intérieure « La nature de l’homme est fondamentalement bonne, c’est ce qui le guide dans ses actes. C’est ce qui le conduit à agir avec justesse sans arrière-pensée, sans récompense ni avantage personnel. C’est ce qui le conduit à la réussite suprême. Le seul piège est qu’il y a…
Bâton et ses applications martiales Applications du bâton de Song ARUN et Thierry ALIBERT « La leçon que j’en tire est que la racine du combat ne se trouve pas uniquement dans la technique apprise et maîtrisée, mais surtout dans l’esprit du combattant, sa détermination et sa discipline personnelle. Et sa capacité à transformer toute épreuve…
Song ARUN partage sa pratique de Qi Gong « the Souffle du vent » avec ses élèves en France, en Suisse et aux USA.
Cet ouvrage s’adresse à tous ceux qui sont à la recherche de méthodes, d’outils ou de moyens pratiques pour développer leur bien-être, et qui savent intuitivement qu’il existe quelque chose de plus profond et désirent ardemment découvrir les ressources cachées en eux-mêmes.