Le Qi Gong des 9 perles invite à bouger lentement, à écouter les articulations, à aligner le corps sans effort.

À travers neuf mouvements simples, l’axe se rassemble, la respiration soutient le geste, et l’énergie circule naturellement. Un temps pour prendre soin du corps, avec douceur, présence et respect.

Le corps s’étire, l’axe s’éveille, l’énergie circule. Dans la lenteur, le mouvement devient fluide et le corps retrouve son intelligence naturelle. Chaque perle s’ouvre comme une articulation clé, soutenant l’équilibre, la coordination et la mobilité de l’ensemble du corps. À travers neuf mouvements conscients, la pratique structure l’axe, relâche les tensions profondes et favorise une circulation harmonieuse du Qi. Le bâton accompagne le geste et révèle l’alignement intérieur, apportant justesse, stabilité et ancrage. Portée par la respiration, la pratique relie le corps et l’esprit dans un état de calme, de présence et de clarté. Respirer, s’étirer, se rassembler…le Qi Gong des 9 Perles entretient la mobilité naturelle du corps en respectant ses rythmes et ses structures profondes.

Vous trouverez la série complète sur mon site internet, dans le menu Cours en ligne – Qi Gong.