18 Lohan :

Cette forme créée par le maître Kao est enseignée par son principal élève, le maitre Sehn, qui vit actuellement en Thaïlande. C’est une synthèse de plusieurs styles traditionnels. Cette forme est composée de 33 mouvements. La particularité de la forme est réputée pour ses saisies et ses frappes rapides, permettant de placer l’adversaire dans une position vulnérable. La hanche joue un rôle primordial dans la puissance et la vitesse des coups.

Les mouvements sollicitent de nombreux muscles ainsi que l’ensemble des articulations et permettent une prise de conscience de son corps dans l’espace. Par ailleurs, le pratiquant acquiert petit à petit plus de tonicité, plus de souffle et accroît le contrôle de son énergie interne. Cette pratique nécessite une grande qualité d’ancrage et surtout une grande qualité de présence.

Un entraînement régulier accroîtra aussi la souplesse, renforcera l’ensemble des muscles, et aidera à se relâcher au quotidien, notamment dans des situations stressantes.

Lohan Gong :

Les cinq mouvements de Lohan Gong sont inspirés de l’enchaînement « les 18 Lohan » enseigné par Maître Sehn en Thaïlande. Ils sont accessibles aux personnes qui souhaitent apprendre à canaliser leur force et leur énergie interne. La pratique permet de développer une prise de conscience de son corps dans l’espace et plus particulièrement la symétrie et la précision des gestes mais également de contrôler son énergie interne, la qualité d’ancrage et plus particulièrement la qualité de présence.

Stage les 18 Lohan en juillet 2021 au Chant de la source à La Bresse

Les 18 Lohan est une synthèse de plusieurs styles traditionnels des arts martiaux chinois. Cette forme est composée de 33 mouvements. Ses saisies et ses frappes rapides, permettant de placer l’adversaire dans une position vulnérable font la réputation et la particularité de cette forme. La hanche joue un rôle primordial dans la puissance et la vitesse des coups.

Les mouvements sollicitent de nombreux muscles ainsi que l’ensemble des articulations et permettent une prise de conscience de son corps dans l’espace. Par ailleurs, le pratiquant acquiert petit à petit plus de tonicité, plus de souffle et accroît le contrôle de son énergie interne. Cette pratique développe une grande qualité d’ancrage et surtout une grande qualité de présence.

Stage les 18 Lohan en juillet 2019 au Chant de la source à La Bresse

Les 18 Lohan est une synthèse de plusieurs styles traditionnels des arts martiaux chinois. Cette forme est composée de 33 mouvements. Ses saisies et ses frappes rapides, permettant de placer l’adversaire dans une position vulnérable font la réputation et la particularité de cette forme. La hanche joue un rôle primordial dans la puissance et la vitesse des coups.

Les mouvements sollicitent de nombreux muscles ainsi que l’ensemble des articulations et permettent une prise de conscience de son corps dans l’espace. Par ailleurs, le pratiquant acquiert petit à petit plus de tonicité, plus de souffle et accroît le contrôle de son énergie interne. Cette pratique développe une grande qualité d’ancrage et surtout une grande qualité de présence.