Les 18 Lohan – la danse du Tao. l’extrait du stage du 22 au 27 juillet 2019 au Chant de la source à La Bresse (les Vosges)

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les 18 Lohan est une synthèse de plusieurs styles traditionnels des arts martiaux chinois. Cette forme est composée de 35 mouvements.

Les mouvements sollicitent de nombreux muscles ainsi que l’ensemble des articulations et permettent une prise de conscience de son corps dans l’espace. Parailleurs, le pratiquant acquiert petit à petit plus de tonicité, plus de souffle et accroît le contrôle de son énergie interne. Cette pratique développe une grande qualité d’ancrage et surtout une grande qualité de présence.

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L’art du Bonheur – Partage Audio

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Le psychiatre Américain  Howard Cutler nous relate une partie de ses entretiens avec le Dalaï Lama  Ceux-ci sont principalement axés sur la recherche du mieux-être et de l’application des techniques Bouddhistes Tibétaines aux personnes qui ne pratiquent pas cette religion, et principalement aux occidentaux.

Demandez au Dalaï-Lama s’il est heureux, il vous répondra «oui» sans hésiter, car le bonheur est selon lui le but de toute notre existence. C’est ce qu’il explique dans cet Art du bonheur, mélange surprenant de sagesse plusieurs fois millénaire, de bon sens, de réflexions et de conseils concrets, que nous pouvons tous appliquer.
Tout au long de ces conversations, le Dalaï-Lama nous montre comment vaincre l’anxiété, l’insécurité, la colère et le découragement, et il explore notre vie quotidienne pour nous apprendre à surmonter les obstacles de l’existence en puisant dans notre source de paix intérieure.

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