Livres et Dvd

I jing Qi Gong : Voilà la quintessence de la pratique et de la connaissance de cet instructeur et passeur remarquable. Song Arun nous partage son expérience de plus d’un quart de siècle au service de son art. Les clefs de lecture se situent sur des plans multiples qui parleront aux chercheurs d’infini, à ceux qui veulent approfondir leur pratique en explorant des chemins inédits. Le Dvd est une pépite.

Le I Jing Qi GONG fait partie de ma vie depuis deux ans. J’ai eu un coup de coeur pour cet enchaînement de Qi Gong. C’est un espace de vie à part que je retrouve chaque jour avec bonheur. C’est la rencontre, l’équilibre, la douceur, l’harmonie entre mon esprit et mon corps. En le pratiquant, il m’a apporté l’humilité, la concentration, la valorisation de moi-même et la confiance en moi.

Les dvds de l’auteur sont tous d’une très grande qualité ! Il vous permet d’aborder le qi gong, avec  beaucoup de pédagogie et de détail. le livre dvd sur le I jing qi gong est remplis d’informations sur  sont expérience et sa philosophie (à lire et relire), et double dvd du qi gong de la vertu est dans la même ligniez ! Que du bonheur.

Le livre propose un angle de vue très intéressant pour aborder le quotidien de façon positive et plus sereine. Quand au Qi Gong j’apprécie particulièrement celui ci qui me procure, avec une pratique quotidienne, un bien être indéniable. De plus il permet de travailler la souplesse et de réveiller chaque matin le corps de façon harmonieuse. Je l ai déjà offert à deux personnes qui ont trouver ce cadeau superbe et cela leur a donné envie de pratiquer.

Pour moi ton livre du I Jing Qi Gong est à ton image : Simple, profond et très riche, plein de sagesse.  Généreux et accessible à tous ceux qui prennent le temps de s’arrêter pour prêter attention. Mais c’est n’est que le début… à travers ce livre, tu sèmes des graines, à nous de les arroser, de mettre en pratique et d’expérimenter (ou non!). C’est comme une invitation à regarder mieux. Pas besoin d’aller chercher loin, mais apprendre à regarder mieux, apprendre à être PRESENT. Grâce à ce livre, (avec le support du DVD inclus) j’ai pu commencer à pratiquer le I Jing Qi Gong. Encore merci pour la richesse et la qualité de tes enseignements !

Ce double DVD m’a permis aussi de trouver ma propre pratique en appliquant les principes du Qi Gong de la Vertu aux autres formes que j’avais pratiqué, apprises dans d’autres écoles. C’est surtout très intéressant pour la respiration et pour la perception du centre  car il y a plusieurs exercices variés que je pratique régulièrement. C’est très bien construit  car les illustrations, la mise en forme des exercices avec les respirations sont très facile à comprendre et a intégrer.

J’ai découvert le qi gong de la vertu sur ce dvd prêté par un ami. La beauté du geste et de l’image m’ont aspiré, captivé. C’est grâce à ce dvd que j’ai eu envie d’en savoir plus et de pratiquer le Qi Gong. Chaque mouvement est décrit précisément. De nombreux exercices complètent les explications claires sur la forme, ce qui permet de progresser à son rythme. Ce dvd donne vraiment envie de pratiquer. Même après plusieurs années de pratique j’apprécie de faire mon Qi Gong en compagnie de Song à travers ce DVD.

Être accompagné dans sa pratique de Qi Gong est très agréable. Cela donne un rythme différent à la pratique de cet enchaînement que quand je le pratique seule. Une belle dynamique s’installe, que ce soit avec l’enchaînement complet ou en travaillant une partie en particulier.

Les exercices proposés, sur le second DVD, aide bien à placer le ressenti du centre et permettent de varier la pratique quotidienne, qui sinon à tendance à s’installer à l’identique jour après jour. Un grand merci pour cette aide précieuse à la régularité de la pratique et à la précision du geste en harmonie avec la respiration.

La première fois que je l’ai regardé je ne connaissais rien au Qi Gong ou aucune autre pratique de même type. J’ai été surprise par l’aisance que j’avais à intégrer les mouvements. Le ton est donné, calme, l’enseignement parfaitement expliqué, la sérénité est insufflée au travers de ce DVD qui a su me transporter même dans mon salon. Accessible à tous et sans exception ! Quelle singularité que de savoir comment aborder le thème si vaste et l’histoire du Qi Gong. Puis d’introniser chaque mouvement afin de permettre à chacun d’y trouver un bout de soi-même. Merci pour cette simplicité qui reflète toute la profondeur, l’humilité et la sincérité de l’enseignement de Song.

J’ai découvert Song à un salon Zen à Paris. Il m’impressionna par l’authenticité de son sourire et de son regard. Il m’avait ouvert la première porte du cœur. M’étant procuré son DVD « le Qi Gong de la Vertu », je ne fus pas surpris que le premier mouvement s’intitulât « Regarder le ciel et ouvrir le cœur ». Quand je suivis son stage « Le Souffle du Vent », la deuxième porte du cœur s’ouvrit quand je découvrais que mon souffle n’était en fait que la somme de celui des autres et de l’Univers. C’est en allant au stage « I Jing Qi Gong » qu’une troisième porte s’ouvrit, peut-être plus spirituelle, ayant saisi l’importance de l’attention par le regard, l’écoute, la concentration, la méditation, la parole, le sourire, l’action pour nourrir la motivation de donner plus de sens à la vie, en alternant un retour à soi et une ouverture bienveillante vers les autres mais aussi les règnes animal, végétal et minéral.

J’ai acheté le DVD « le Qi Gong de la vertu  » j’ai travaillé avec le DVD mais très vite j’ai eu envie de venir le pratiquer  sur un séjour et pratiquer avec toi en chair et en os , maintenant je reprends de temps en temps des exercices sur le DVD pour me corriger et vérifier que je fais « bien ». C’est une aide importante pour améliorer sans cesse notre pratique, les photos, les explications tout y est très clair. Encore Merci Song pour ton enseignement.

C’est le Qi gong de la vertu que je préfère. En rondeur et en douceur, il relie unit corps, esprit et âme. Ainsi, l’harmonie retrouvée, l’homme est. L’équilibre sur le fil, d’une rive à l’autre, il suit ainsi sa ligne, dans sa pratique, régulier, enjoué toujours plus toujours mieux.

J’ai pratiqué le karaté pendant plus de 30 ans, j’ai connu plusieurs méthodes très différentes avec des maîtres japonais expérimentés. Aujourd’hui je pratique depuis huit ans le Tai Ji Quan et le Qi Gong avec Song. On retrouve évidement des similitudes des arts martiaux. En plus du niveau technique, ce qui est le plus attirant, c’est la spiritualité, la concentration, la continuelle recherche du perfectionnement et du contrôle de soi, l’harmonie du corps et de l’esprit dans la perfection du geste. C’est une véritable aide pour retrouver un meilleur équilibre dans la vie quotidienne. Song Arun est non seulement un expert en arts martiaux, mais aussi l’auteur de nombreux ouvrages très complets avec livres et DVD, qui permettent d’aborder avec sérénité sa technique et sa philosophie.

Il se trouve qu’après le stage de bâton d’octobre dernier, j’utilise assidument le dvd du » gardien du Bouddha au pilon d’or » pour vérifier si ma mémorisation du mouvement est correcte. Donc, je pratique la forme à l’extérieur et de retour chez moi je visionne le dvd et ainsi je peux me corriger et progresser. La pratique du bâton nourrit ma pratique du tai chi et me fait prendre plus conscience du chi qui circule dans mon corps, c’est une discipline qui donne beaucoup d’énergie et de bien-être. Je te suis très reconnaissante du partage de cet art.

Je te remercie du fond du cœur pour ton enseignement, ton partage d’expériences, ton générosité ton sourire ta joie, gentillesse. Je ne cesse de remercier d’avoir pu connaitre Song et de suivre son enseignement et sa pratique, cela m’a permis de prendre conscience de beaucoup de choses, le bonheur et la chance d’exister. Au travers de la pratique, j’ arrive de mieux en mieux d’apprécier de ressentir l’ énergie qui circule, ce lien entre ciel et terre de remercier et bénir. Je retrouve une confiance en moi, une légèreté, la paix de l’esprit et la joie de vivre !

Il y a quelques années  Song me disait « ce qui n’est pas transmis est perdu”, il a choisi la voie de ses maîtres et s’est attelé  avec persévérance à cette tâche  à travers les différents supports qu’il nous propose. Sachons en profiter et apprécier ce geste.

Le souffle du Vent, une série simple qui permet d’accéder facilement à l’univers du Qi Gong. Une pratique régulière de quelques minutes pour commencer la journée est en soi, un cadeau formidable que l’on peut se faire. La série des massages par percussion est vraiment efficace. La suite des Cinq Trésors est une entrée en matière de choix. Super.

J’ai découvert la magnifique série de Qi gong du Souffle du vent lors d’un stage d’été en 2012 avec Song Arun. Depuis je la pratique régulièrement et j’affectionne particulièrement les cinq trésors et le Chi feng da gong. J’aime pratiquer cette série directement en contact avec la nature ( parc, montagne, forêt,..) comme nous y invite le dvd dans sa proposition intégrale. Je peux aussi revenir vers le dvd lorsque j’ai oublié certaines subtilités dans les mouvements, les massages qui font toute la beauté de cette série.

Je pratique avec un grand plaisir cet enchainement du « souffle du vent » appris avec Song ARUN. Ce temps de rencontre avec moi-même me permets de me relier, d’être à l’écoute de mes ressentis, de mes sensations, sans me laisser emporter par les émotions; ce travail du corps avec le souffle amène un profond bien-être, une paix intérieure douce et profonde propice à se mettre à l’écoute de soi-même et des autres tout en restant présent au monde extérieur: un sentiment d’harmonie. Merci pour ton enseignement chaleureux.

Le souffle du vent est une très belle forme, très agréable à pratiquer en pleine nature notamment car par la pratique on entre facilement dans un état méditatif proche de la nature.

Ayant acquis l’ensemble des dvd de Song Arun, je les considère comme de précieux outils de travail, tant pour préparer l’apprentissage d’une forme avant de m’inscrire à un stage, que pour avoir des supports de qualité sur lesquels je peux m’appuyer pour approfondir ma pratique. S’il est vrai que des dvd ne remplaceront jamais le contact direct avec la pédagogie et la qualité d’être de Song, ils sont à mon sens, indispensables pour qui souhaite pratiquer sérieusement l’un ou l’autre des enchaînements enseignés.

Les huit Pièces de Soie : Des exercices simples pour remettre l’énergie en mouvement. Les huit pièces de soie font partie des classiques chinois, très pratiqués en Asie. Song Arun nous emmène dans un paysage riche et nous introduit à une pratique qui peut aisément s’intégrer dans d’autres pratiques de détente comme la méditation, le pilâtes ou le yoga. On ressent rapidement les bienfaits de la pratique.