Le gardien du Bouddha au pilon d’or ( la forme longue ) : Les bienfaits de la pratique avec un bâton Utiliser un bâton comme support de travail moteur présente de nombreux avantages pédagogiques et physiques. Outil simple et polyvalent, il permet de solliciter l’ensemble du corps dans une grande variété d’exercices : coordination, renforcement,…
Qi Gong des 9 Perles à Colmar Les 9 mouvements du Qi Gong des Perles favorisent une mobilité globale du corps, en agissant à la fois sur les articulations, les ligaments et la structure musculaire. Ils permettent de développer la souplesse en douceur, dans le respect du rythme naturel de chacun. L’utilisation du bâton renforce…
Les 18 Lohan à Colmar Les 18 Lohan : Les Luohan (Lohan ou Luo Han), appelés en sanskrit Arhat, désignent les disciples du Bouddha ayant atteint l’éveil. Cette méthode se compose de 33 postures, caractérisées par des saisies agiles et des attaques rapides, permettant un placement corporel précis et une grande réactivité. Chaque mouvement mobilise…