Le gardien du Bouddha au pilon d’or ( la forme longue ) :

Les bienfaits de la pratique avec un bâton

Utiliser un bâton comme support de travail moteur présente de nombreux avantages pédagogiques et physiques. Outil simple et polyvalent, il permet de solliciter l’ensemble du corps dans une grande variété d’exercices : coordination, renforcement, équilibre, mobilité ou encore expression corporelle.

Sur le plan physique :

• Le bâton engage les muscles stabilisateurs, en particulier lors des exercices d’équilibre et de gainage.
• Il améliore la mobilité articulaire, notamment des épaules et du dos.
• Il permet un renforcement musculaire doux, adapté à tous les niveaux.
• Dans des pratiques comme la marche avec bâtons (type marche nordique), il soulage les articulations, améliore la posture et augmente l’endurance.

Sur le plan moteur et cognitif :

• Il facilite le travail de coordination segmentaire et bilatérale.
• Il aide à développer la dextérité, la précision et la conscience corporelle.
• Il encourage la concentration et la synchronisation dans les activités rythmiques ou chorégraphiées.
• Il permet un retour au calme et à la respiration, dans les exercices de relaxation ou de motricité fine.

Sur le plan pédagogique :

• Il constitue un repère visuel et spatial, utile pour les élèves en phase d’apprentissage.
• Il favorise l’exploration créative du mouvement dans les activités d’expression.
• Il peut être utilisé en situation de médiation ou d’adaptation pour des élèves à besoins spécifiques.