« Le Yin s’enracine, le Yang s’élève ; la spirale les relie. » Le principe central de l’art de l’énergie interne L’art de l’énergie interne repose sur un principe fondamental : le mouvement circulaire et spiralé. Contrairement aux mouvements linéaires ou fragmentés, il s’appuie sur des trajectoires continues, souples et reliées, où le corps agit…
« L’espoir redresse le corps, éclaire l’esprit et remet le pas en avant. » L’espoir est une force silencieuse mais essentielle. Il donne une direction à la vie et soutient son mouvement. Là où l’espoir est présent, quelque chose continue de circuler, de se transformer et de croître. Lorsque l’espoir s’éteint, l’élan se fige, l’énergie…
Chaque été, du quatrième mercredi de juin au deuxième mercredi de septembre, notre école propose des séances estivales dédiées à la pratique des disciplines enseignées : Qi Gong, Tai Ji Quan, travail du bâton et de l’épée, 18 Lohan, etc. Ces séances sont accessibles aux pratiquants comme aux personnes non initiées, désireuses de découvrir ces…
À toutes les amies et à tous les amis qui, de 1991 à 2025, ont cheminé à mes côtés à travers les stages de Qi Gong, du Souffle du Vent, du Qi Gong de la Vertu, du Yi Jing Qi Gong, du Taijiquan, et de tant d’autres pratiques… Merci pour votre présence, votre confiance et…
Tous mes remerciements les plus sincères à Geshe Tsewang Dorje ainsi qu’aux moines tibétains de l’Institut du Ladakh pour leur tournée en France durant les mois d’octobre et novembre 2023. Leur présence a été une source profonde d’inspiration et de recueillement. À travers les prières de compassion et de paix, transmises selon la tradition du…
Bienfaits sur le corps Amélioration de l’équilibre et de la coordination. Les mouvements lents renforcent les muscles stabilisateurs et la proprioception. Renforcement musculaire en douceur. Idéal pour les seniors ou les personnes en convalescence Souplesse accrue. Les enchaînements favorisent l’étirement progressif du corps. Meilleure posture. Le travail du centrage et de l’alignement corrige les déséquilibres…
La poésie du silence en Bretagne La poésie du silence en Bretagne