Le Mandala de Tara Verte Un symbole de transformation La création d’un mandala est un travail d’une grande finesse, qui demande patience, précision et présence. Grain après grain, les sables colorés sont délicatement déposés pour donner naissance à une œuvre à la fois artistique, spirituelle et profondément symbolique. Sa réalisation nous invite naturellement à la…
Introduction : Nous avons tous des intentions, des projets, des aspirations ou simplement le désir de prendre davantage soin de nous. Pourtant, entre ce que nous souhaitons accomplir et ce que nous réalisons véritablement, il existe un élément essentiel : la discipline. Souvent associée à l’effort ou à la contrainte, la discipline peut être comprise d’une manière…
Les muscles : une véritable pharmacie intérieure En 1953, l’épidémiologiste britannique Jeremy Morris publia une étude qui allait marquer un tournant dans l’histoire de la médecine préventive. Il observa plus de 31 000 employés des célèbres autobus londoniens à impériale. Deux professions exerçaient dans les mêmes conditions de travail, à une différence près : les…
Le Wuji : le silence originel Avant que le monde ne prenne forme, avant que le mouvement ne naisse et que les oppositions ne se manifestent, les sages ont parlé d’un état primordial appelé Wuji (無極). Le Wuji peut être comparé à la surface de l’océan lorsqu’elle est parfaitement immobile : calme, lisse, paisible. Aucune vague…
« Que représente, selon vous, le symbole du Yin et du Yang dans vos pratiques ? » Cette question peut être explorée sous de nombreux aspects : énergétique, physique, martial, intérieur ou encore relationnel. Le Yin et le Yang ne représentent pas simplement un symbole philosophique ancien ; ils expriment avant tout une dynamique vivante…
L’apprentissage du Tui Shou permet de ressentir concrètement les principes fondamentaux du Taijiquan, en passant de la compréhension théorique à l’expérience directe du corps, du mouvement et de l’énergie. Le Tui Shou constitue un outil riche et indispensable pour tous ceux qui souhaitent approfondir leur pratique et franchir une étape vers une compréhension plus avancée…
Le livre I Jing Qi Gong – L’art de la réalisation personnelle, accompagné de sa vidéo (durée 1h40, accessible en ligne), est désormais disponible en format PDF. Cet ensemble est proposé sous forme de don (valeur indicative : 35 €), dans le cadre d’un projet humanitaire en Thaïlande visant à transformer un centre d’accueil en…
Quelques images souvenirs de mon dernier stage au Chant de la Source, marqué par une pratique intense et soutenue. Nous avons partagé ensemble des moments profonds et précieux, riches en présence, en engagement et en humanité. J’espère sincèrement que les graines semées durant ce stage pourront continuer à mûrir et à porter leurs fruits sur…
Les trois niveaux du mouvement : le petit cercle, le cercle moyen et le grand cercle. Le principe des trois cercles, au cœur de la pratique des 18 Lohan, constitue une base fondamentale. Il permet de développer la force spiralée, la détente et la coordination, conférant à cette pratique toute sa beauté et son efficacité,…
La rancœur est un sentiment de colère ou d’amertume que l’on garde enfoui en soi après une blessure, une injustice ou une offense. Elle n’est ni exprimée ni réellement traversée : elle demeure en arrière-plan, silencieuse, persistante. En termes simples, la rancœur est une colère retenue, inscrite dans la durée. Elle apparaît lorsque la blessure…