Les trois niveaux du mouvement : le petit cercle, le cercle moyen et le grand cercle. Le principe des trois cercles, au cœur de la pratique des 18 Lohan, constitue une base fondamentale. Il permet de développer la force spiralée, la détente et la coordination, conférant à cette pratique toute sa beauté et son efficacité,…
Le Yunnan, au sud-ouest de la Chine, est une terre de rencontre et de contrastes. Entre rizières en terrasses, montagnes majestueuses et villages anciens, les paysages y sont à la fois puissants et apaisants. Situé aux frontières de l’Asie du Sud-Est, le Yunnan est un véritable carrefour de cultures. On y trouve une grande diversité…
L’Écosse est une terre de paysages sauvages et majestueux, où montagnes, lochs et falaises se mêlent sous des lumières changeantes. Cette nature puissante et préservée invite à la contemplation et au calme intérieur. Riche de traditions, elle fait vivre une culture profondément ancrée, entre musique de cornemuse, danses, kilts et héritage des clans. 👉 Un…
Le lac de Khao Sok (Cheow Lan Lake) est un lac artificiel créé en 1987 lors de la construction du barrage de Ratchaprapha, destiné à produire de l’électricité pour le sud de la Thaïlande. Avant son existence, la vallée était recouverte d’une forêt tropicale dense, riche en biodiversité et habitée par des villages. Lors de…
La rancœur est un sentiment de colère ou d’amertume que l’on garde enfoui en soi après une blessure, une injustice ou une offense. Elle n’est ni exprimée ni réellement traversée : elle demeure en arrière-plan, silencieuse, persistante. En termes simples, la rancœur est une colère retenue, inscrite dans la durée. Elle apparaît lorsque la blessure…
Le Qi Gong des 9 perles invite à bouger lentement, à écouter les articulations, à aligner le corps sans effort. À travers neuf mouvements simples, l’axe se rassemble, la respiration soutient le geste, et l’énergie circule naturellement. Un temps pour prendre soin du corps, avec douceur, présence et respect. Le corps s’étire, l’axe s’éveille, l’énergie…
« Le Yin s’enracine, le Yang s’élève ; la spirale les relie. » Le principe central de l’art de l’énergie interne L’art de l’énergie interne repose sur un principe fondamental : le mouvement circulaire et spiralé. Contrairement aux mouvements linéaires ou fragmentés, il s’appuie sur des trajectoires continues, souples et reliées, où le corps agit…
« L’espoir redresse le corps, éclaire l’esprit et remet le pas en avant. » L’espoir est une force silencieuse mais essentielle. Il donne une direction à la vie et soutient son mouvement. Là où l’espoir est présent, quelque chose continue de circuler, de se transformer et de croître. Lorsque l’espoir s’éteint, l’élan se fige, l’énergie…
La journée de préparation aux épreuves en vue de la transmission : Un rendez-vous immanquable Une fois par an, les compagnons se réunissent lors d’une journée d’étude pédagogique. À cette occasion, les candidats — élèves de Song ou élèves formés par ses élèves — sont placés en situation d’examens blancs (ATT blancs), afin de se…
Chaque été, du quatrième mercredi de juin au deuxième mercredi de septembre, notre école propose des séances estivales dédiées à la pratique des disciplines enseignées : Qi Gong, Tai Ji Quan, travail du bâton et de l’épée, 18 Lohan, etc. Ces séances sont accessibles aux pratiquants comme aux personnes non initiées, désireuses de découvrir ces…