Bienfaits des exercices d’assouplissement des hanches et du bassin Hanches et bassin : souplesse, stabilité et énergie Les exercices d’assouplissement des hanches et du bassin occupe une place centrale dans les pratiques corporelles, énergétiques et posturales. Cette région constitue un axe fondamental du corps, à la croisée de la mobilité, de l’ancrage et de la…
La volonté et la motivation : La volonté est une force intérieure : elle alimente l’impulsion d’avancer, de poursuivre un objectif, de répondre à un appel profond. Suivre un but, c’est honorer le désir de vivre une expérience qui nous parle intimement — qu’elle prenne la forme d’une envie, d’une inspiration, d’une intention claire ou d’une…
“Un sourire peut ouvrir plus d’esprits qu’une leçon bien apprise” L’attention de la bienveillante à l’autre La sympathie est une qualité humaine précieuse, qui consiste à se montrer attentif, bienveillant et compréhensif envers autrui. Elle ne se limite pas à de simples gestes ou paroles aimables ; elle traduit une véritable ouverture du cœur. Lorsqu’elle…
Cette vidéo retrace un voyage à Shikoku, au Japon, réalisé en novembre 2025, à la découverte d’une île encore préservée, profondément marquée par la spiritualité bouddhiste et la puissance de la nature. À travers la visite de temples, la marche sur des sentiers de pèlerinage et l’observation d’arbres remarquables, ce film propose une immersion lente…
Le Dantian (丹田) est un concept central dans les arts énergétiques chinois (Qi Gong, Tai Ji Quan, Nei Gong, arts martiaux internes, méditation taoïste). Définition du Dantian 丹 (dān) : élixir, essence subtile, relié à l’alchimie interne taoïste 田 (tián) : champ, terre cultivée Le Dantian est donc le « champ de cinabre » ou…
Le psychiatre Américain Howard Cutler nous relate une partie de ses entretiens avec le Dalaï Lama Ceux-ci sont principalement axés sur la recherche du mieux-être et de l’application des techniques Bouddhistes Tibétaines aux personnes qui ne pratiquent pas cette religion, et principalement aux occidentaux. Demandez au Dalaï-Lama s’il est heureux, il vous répondra «oui» sans…
À toutes les amies et à tous les amis qui, de 1991 à 2025, ont cheminé à mes côtés à travers les stages de Qi Gong, du Souffle du Vent, du Qi Gong de la Vertu, du Yi Jing Qi Gong, du Taijiquan, et de tant d’autres pratiques… Merci pour votre présence, votre confiance et…
Tous mes remerciements les plus sincères à Geshe Tsewang Dorje ainsi qu’aux moines tibétains de l’Institut du Ladakh pour leur tournée en France durant les mois d’octobre et novembre 2023. Leur présence a été une source profonde d’inspiration et de recueillement. À travers les prières de compassion et de paix, transmises selon la tradition du…
Souvenirs de trente années d’enseignement du Tai Ji Quan, du Qi Gong et de disciplines associées, consacrées à la recherche de l’équilibre, de l’harmonie et du bien-être. De 1987 à 2017, en France et à travers le monde, ces pratiques ont été transmises comme des voies de transformation intérieure, visant à réconcilier le corps, le…
Durant dix années, le projet « Les bibliothèques aux coins du monde » a été une aventure humaine profonde, portée par le désir de partage, de transmission et d’ouverture culturelle. C’est avec une grande joie et beaucoup d’émotion que je vous partage aujourd’hui quelques images de nos contributions réalisées dans différents endroits du monde. Chaque…