À toutes les amies et à tous les amis qui, de 1991 à 2025, ont cheminé à mes côtés à travers les stages de Qi Gong, du Souffle du Vent, du Qi Gong de la Vertu, du Yi Jing Qi Gong, du Taijiquan, et de tant d’autres pratiques… Merci pour votre présence, votre confiance et…
Tous mes remerciements les plus sincères à Geshe Tsewang Dorje ainsi qu’aux moines tibétains de l’Institut du Ladakh pour leur tournée en France durant les mois d’octobre et novembre 2023. Leur présence a été une source profonde d’inspiration et de recueillement. À travers les prières de compassion et de paix, transmises selon la tradition du…
Souvenirs de trente années d’enseignement du Tai Ji Quan, du Qi Gong et de disciplines associées, consacrées à la recherche de l’équilibre, de l’harmonie et du bien-être. De 1987 à 2017, en France et à travers le monde, ces pratiques ont été transmises comme des voies de transformation intérieure, visant à réconcilier le corps, le…
Durant dix années, le projet « Les bibliothèques aux coins du monde » a été une aventure humaine profonde, portée par le désir de partage, de transmission et d’ouverture culturelle. C’est avec une grande joie et beaucoup d’émotion que je vous partage aujourd’hui quelques images de nos contributions réalisées dans différents endroits du monde. Chaque…
Dans l’immensité silencieuse des montagnes, le mouvement s’accordait au paysage, le souffle suivait le rythme du vent, et chaque geste devenait un espace de présence et de communion. Ces instants de pratique partagée, empreints de simplicité et de fraternité, ont laissé une trace profonde. Des souvenirs précieux, lumineux, portés par la douceur du souffle et…
La réussite personnelle dépend de quelques capacités essentielles. Ce qui est indispensable pour atteindre à la fois le but que l’on se donne et la pleine réalisation de soi, c’est être capable de maîtriser son attention, d’exprimer une volonté, de choisir entre plusieurs possibilités, de prendre une décision, d’entretenir sa motivation, d’accroître sa confiance. Après…
L’habitude Une action que nous effectuons régulièrement, le plus souvent sans même y penser, et surtout sans même que nous ayons besoin de nous motiver pour la réaliser, c’est une action accomplie par défaut. Nous les accomplissons machinalement, jour après jour, et leurs effets finissent par s’additionner, et peuvent potentiellement produire d’énormes résultats sur nos…
Qi Gong des 9 Perles à Colmar Les 9 mouvements du Qi Gong des Perles favorisent une mobilité globale du corps, en agissant à la fois sur les articulations, les ligaments et la structure musculaire. Ils permettent de développer la souplesse en douceur, dans le respect du rythme naturel de chacun. L’utilisation du bâton renforce…
Lohan ou Luo han ou Arhat en Sanskrit : disciple du BOUDDHA Cette forme créée par le maître Kao est enseignée par son principal élève, le maitre Sehn, qui vit actuellement en Thaïlande. C’est une synthèse de plusieurs styles traditionnels. Cette forme est composée de 33 mouvements. La particularité de la forme est réputée pour…
Bienfaits sur le corps Amélioration de l’équilibre et de la coordination. Les mouvements lents renforcent les muscles stabilisateurs et la proprioception. Renforcement musculaire en douceur. Idéal pour les seniors ou les personnes en convalescence Souplesse accrue. Les enchaînements favorisent l’étirement progressif du corps. Meilleure posture. Le travail du centrage et de l’alignement corrige les déséquilibres…