La journée de préparation aux épreuves en vue de la transmission : Un rendez-vous immanquable Une fois par an, les compagnons se réunissent lors d’une journée d’étude pédagogique. À cette occasion, les candidats — élèves de Song ou élèves formés par ses élèves — sont placés en situation d’examens blancs (ATT blancs), afin de se…
Chaque été, du quatrième mercredi de juin au deuxième mercredi de septembre, notre école propose des séances estivales dédiées à la pratique des disciplines enseignées : Qi Gong, Tai Ji Quan, travail du bâton et de l’épée, 18 Lohan, etc. Ces séances sont accessibles aux pratiquants comme aux personnes non initiées, désireuses de découvrir ces…
Notre corps : Pour vivre et pour expérimenter la vie, nous avons besoin d’un support ou un véhicule qui est le corps. Sans lui, la vie ne peut pas exister et c’est grâce à lui que nous pouvons vivre les expériences que procure la vie. Depuis notre naissance, notre corps nous accompagne tout le long de…
“Un sourire peut ouvrir plus d’esprits qu’une leçon bien apprise” L’attention de la bienveillante à l’autre La sympathie est une qualité humaine précieuse, qui consiste à se montrer attentif, bienveillant et compréhensif envers autrui. Elle ne se limite pas à de simples gestes ou paroles aimables ; elle traduit une véritable ouverture du cœur. Lorsqu’elle…
Le Dantian (丹田) est un concept central dans les arts énergétiques chinois (Qi Gong, Tai Ji Quan, Nei Gong, arts martiaux internes, méditation taoïste). Définition du Dantian 丹 (dān) : élixir, essence subtile, relié à l’alchimie interne taoïste 田 (tián) : champ, terre cultivée Le Dantian est donc le « champ de cinabre » ou…
À toutes les amies et à tous les amis qui, de 1991 à 2025, ont cheminé à mes côtés à travers les stages de Qi Gong, du Souffle du Vent, du Qi Gong de la Vertu, du Yi Jing Qi Gong, du Taijiquan, et de tant d’autres pratiques… Merci pour votre présence, votre confiance et…
Souvenirs de trente années d’enseignement du Tai Ji Quan, du Qi Gong et de disciplines associées, consacrées à la recherche de l’équilibre, de l’harmonie et du bien-être. De 1987 à 2017, en France et à travers le monde, ces pratiques ont été transmises comme des voies de transformation intérieure, visant à réconcilier le corps, le…
La réussite personnelle dépend de quelques capacités essentielles. Ce qui est indispensable pour atteindre à la fois le but que l’on se donne et la pleine réalisation de soi, c’est être capable de maîtriser son attention, d’exprimer une volonté, de choisir entre plusieurs possibilités, de prendre une décision, d’entretenir sa motivation, d’accroître sa confiance. Après…
L’habitude Une action que nous effectuons régulièrement, le plus souvent sans même y penser, et surtout sans même que nous ayons besoin de nous motiver pour la réaliser, c’est une action accomplie par défaut. Nous les accomplissons machinalement, jour après jour, et leurs effets finissent par s’additionner, et peuvent potentiellement produire d’énormes résultats sur nos…
Bienfaits sur le corps Amélioration de l’équilibre et de la coordination. Les mouvements lents renforcent les muscles stabilisateurs et la proprioception. Renforcement musculaire en douceur. Idéal pour les seniors ou les personnes en convalescence Souplesse accrue. Les enchaînements favorisent l’étirement progressif du corps. Meilleure posture. Le travail du centrage et de l’alignement corrige les déséquilibres…