Dans l’immensité silencieuse des montagnes, le mouvement s’accordait au paysage, le souffle suivait le rythme du vent, et chaque geste devenait un espace de présence et de communion. Ces instants de pratique partagée, empreints de simplicité et de fraternité, ont laissé une trace profonde. Des souvenirs précieux, lumineux, portés par la douceur du souffle et…
La réussite personnelle dépend de quelques capacités essentielles. Ce qui est indispensable pour atteindre à la fois le but que l’on se donne et la pleine réalisation de soi, c’est être capable de maîtriser son attention, d’exprimer une volonté, de choisir entre plusieurs possibilités, de prendre une décision, d’entretenir sa motivation, d’accroître sa confiance. Après…
L’habitude Une action que nous effectuons régulièrement, le plus souvent sans même y penser, et surtout sans même que nous ayons besoin de nous motiver pour la réaliser, c’est une action accomplie par défaut. Nous les accomplissons machinalement, jour après jour, et leurs effets finissent par s’additionner, et peuvent potentiellement produire d’énormes résultats sur nos…
Qi Gong des 9 Perles à Colmar Les 9 mouvements du Qi Gong des Perles favorisent une mobilité globale du corps, en agissant à la fois sur les articulations, les ligaments et la structure musculaire. Ils permettent de développer la souplesse en douceur, dans le respect du rythme naturel de chacun. L’utilisation du bâton renforce…
Lohan ou Luo han ou Arhat en Sanskrit : disciple du BOUDDHA Cette forme créée par le maître Kao est enseignée par son principal élève, le maitre Sehn, qui vit actuellement en Thaïlande. C’est une synthèse de plusieurs styles traditionnels. Cette forme est composée de 33 mouvements. La particularité de la forme est réputée pour…
Bienfaits sur le corps Amélioration de l’équilibre et de la coordination. Les mouvements lents renforcent les muscles stabilisateurs et la proprioception. Renforcement musculaire en douceur. Idéal pour les seniors ou les personnes en convalescence Souplesse accrue. Les enchaînements favorisent l’étirement progressif du corps. Meilleure posture. Le travail du centrage et de l’alignement corrige les déséquilibres…
Les 18 Lohan à Colmar Les 18 Lohan : Le Lohan — Luo Han en chinois, Arhat en sanskrit — est celui qui, disciple du Bouddha, chemine vers l’éveil par la maîtrise de soi, la clarté de l’esprit et la justesse de l’action. Les 18 Lohan se distinguent par la précision des saisies et la…
Le gardien du Bouddha au pilon d’or ( la forme longue ) : Les bienfaits de la pratique avec un bâton Utiliser un bâton comme support de travail moteur présente de nombreux avantages pédagogiques et physiques. Outil simple et polyvalent, il permet de solliciter l’ensemble du corps dans une grande variété d’exercices : coordination, renforcement,…
« Entre le ciel ouvert, le murmure des forêts et le miroir paisible des lacs, la nature révèle sa beauté dans la fraîcheur de l’air et le souffle de ses parfums »
La poésie du silence en Bretagne La poésie du silence en Bretagne