Les muscles : une véritable pharmacie intérieure En 1953, l’épidémiologiste britannique Jeremy Morris publia une étude qui allait marquer un tournant dans l’histoire de la médecine préventive. Il observa plus…
Les premiers exercices de santé : l’union du corps, du souffle et de l’esprit À l’époque des Royaumes combattants (403-221 av. J.-C.), les exercices destinés à préserver la santé avaient…
Le Wuji : le silence originel Avant que le monde ne prenne forme, avant que le mouvement ne naisse et que les oppositions ne se manifestent, les sages ont parlé…
La pratique du Qi Gong et du Taijiquan repose sur un principe fondamental : l’unité du corps, du souffle et de l’esprit. Cette unité ne s’impose pas ; elle se…
« Que représente, selon vous, le symbole du Yin et du Yang dans vos pratiques ? » Cette question peut être explorée sous de nombreux aspects : énergétique, physique, martial,…
L’apprentissage du Tui Shou permet de ressentir concrètement les principes fondamentaux du Taijiquan, en passant de la compréhension théorique à l’expérience directe du corps, du mouvement et de l’énergie. Le…
Le livre I Jing Qi Gong – L’art de la réalisation personnelle, accompagné de sa vidéo (durée 1h40, accessible en ligne), est désormais disponible en format PDF. Cet ensemble est…
Quelques images souvenirs de mon dernier stage au Chant de la Source, marqué par une pratique intense et soutenue. Nous avons partagé ensemble des moments profonds et précieux, riches en…
Merci encore à tous les participants de ce stage, ainsi qu’aux amis présents en dehors du stage, pour votre belle contribution aux moments festifs partagés ensemble. Un merci tout particulier…
Les trois niveaux du mouvement : le petit cercle, le cercle moyen et le grand cercle. Le principe des trois cercles, au cœur de la pratique des 18 Lohan, constitue…
Le Yunnan, au sud-ouest de la Chine, est une terre de rencontre et de contrastes. Entre rizières en terrasses, montagnes majestueuses et villages anciens, les paysages y sont à la…
L’Écosse est une terre de paysages sauvages et majestueux, où montagnes, lochs et falaises se mêlent sous des lumières changeantes. Cette nature puissante et préservée invite à la contemplation et…
Le lac de Khao Sok (Cheow Lan Lake) est un lac artificiel créé en 1987 lors de la construction du barrage de Ratchaprapha, destiné à produire de l’électricité pour le…
La rancœur est un sentiment de colère ou d’amertume que l’on garde enfoui en soi après une blessure, une injustice ou une offense. Elle n’est ni exprimée ni réellement traversée…
Le Qi Gong des 9 perles invite à bouger lentement, à écouter les articulations, à aligner le corps sans effort. À travers neuf mouvements simples, l’axe se rassemble, la respiration…
« Le Yin s’enracine, le Yang s’élève ; la spirale les relie. » Le principe central de l’art de l’énergie interne L’art de l’énergie interne repose sur un principe fondamental…
« L’espoir redresse le corps, éclaire l’esprit et remet le pas en avant. » L’espoir est une force silencieuse mais essentielle. Il donne une direction à la vie et soutient…
La journée de préparation aux épreuves en vue de la transmission : Un rendez-vous immanquable Une fois par an, les compagnons se réunissent lors d’une journée d’étude pédagogique. À cette…
Chaque été, du quatrième mercredi de juin au deuxième mercredi de septembre, notre école propose des séances estivales dédiées à la pratique des disciplines enseignées : Qi Gong, Tai Ji…
Le Tai Ji Quan Le Tai Ji Quan appartient aux arts martiaux chinois dits internes. Il repose sur la culture de l’énergie intérieure, source de vitalité, développée par la concentration,…
Notre corps : Pour vivre et pour expérimenter la vie, nous avons besoin d’un support ou un véhicule qui est le corps. Sans lui, la vie ne peut pas exister et…
LE SALUT Le salut ouvre et clôt chaque pratique. Simple dans sa forme et profond dans sa signification, il constitue un acte fondateur. Il marque le passage conscient entre la…
« Un toucher lent et conscient parle au corps plus profondément que mille mots. » Une harmonisation globale du corps, de l’équilibre et de la mobilité Le massage du crâne,…
Bienfaits des exercices d’assouplissement des hanches et du bassin Hanches et bassin : souplesse, stabilité et énergie Les exercices d’assouplissement des hanches et du bassin occupe une place centrale dans…
La volonté et la motivation : La volonté est une force intérieure : elle alimente l’impulsion d’avancer, de poursuivre un objectif, de répondre à un appel profond. Suivre un but, c’est…
“Un sourire peut ouvrir plus d’esprits qu’une leçon bien apprise” L’attention de la bienveillante à l’autre La sympathie est une qualité humaine précieuse, qui consiste à se montrer attentif, bienveillant…
Cette vidéo retrace un voyage à Shikoku, au Japon, réalisé en novembre 2025, à la découverte d’une île encore préservée, profondément marquée par la spiritualité bouddhiste et la puissance de…
Le Dantian (丹田) est un concept central dans les arts énergétiques chinois (Qi Gong, Tai Ji Quan, Nei Gong, arts martiaux internes, méditation taoïste). Définition du Dantian 丹 (dān) :…
Le psychiatre Américain Howard Cutler nous relate une partie de ses entretiens avec le Dalaï Lama Ceux-ci sont principalement axés sur la recherche du mieux-être et de l’application des techniques…
À toutes les amies et à tous les amis qui, de 1991 à 2025, ont cheminé à mes côtés à travers les stages de Qi Gong, du Souffle du Vent,…
Tous mes remerciements les plus sincères à Geshe Tsewang Dorje ainsi qu’aux moines tibétains de l’Institut du Ladakh pour leur tournée en France durant les mois d’octobre et novembre 2023.…
Souvenirs de trente années d’enseignement du Tai Ji Quan, du Qi Gong et de disciplines associées, consacrées à la recherche de l’équilibre, de l’harmonie et du bien-être. De 1987 à…
Durant dix années, le projet « Les bibliothèques aux coins du monde » a été une aventure humaine profonde, portée par le désir de partage, de transmission et d’ouverture culturelle.…
Dans l’immensité silencieuse des montagnes, le mouvement s’accordait au paysage, le souffle suivait le rythme du vent, et chaque geste devenait un espace de présence et de communion. Ces instants…
La réussite personnelle dépend de quelques capacités essentielles. Ce qui est indispensable pour atteindre à la fois le but que l’on se donne et la pleine réalisation de soi, c’est…
L’habitude Une action que nous effectuons régulièrement, le plus souvent sans même y penser, et surtout sans même que nous ayons besoin de nous motiver pour la réaliser, c’est une…
Qi Gong des 9 Perles à Colmar Les 9 mouvements du Qi Gong des Perles favorisent une mobilité globale du corps, en agissant à la fois sur les articulations, les…
Lohan ou Luo han ou Arhat en Sanskrit : disciple du BOUDDHA Cette forme créée par le maître Kao est enseignée par son principal élève, le maitre Sehn, qui vit…
Bienfaits sur le corps Amélioration de l’équilibre et de la coordination. Les mouvements lents renforcent les muscles stabilisateurs et la proprioception. Renforcement musculaire en douceur. Idéal pour les seniors ou…
Les 18 Lohan à Colmar Les 18 Lohan : Le Lohan — Luo Han en chinois, Arhat en sanskrit — est celui qui, disciple du Bouddha, chemine vers l’éveil par…
Le gardien du Bouddha au pilon d’or ( la forme longue ) : Les bienfaits de la pratique avec un bâton Utiliser un bâton comme support de travail moteur présente…
« Entre le ciel ouvert, le murmure des forêts et le miroir paisible des lacs, la nature révèle sa beauté dans la fraîcheur de l’air et le souffle de ses…
La poésie du silence en Bretagne La poésie du silence en Bretagne
Ladakh – The land of beauty and spirituality
Projet de planter des arbres et des enfants de l’institut Ngari au Ladakh
18 Lohan : les fondamentaux et leurs applications martiales, stage les 3 et 4 février 2024 à Colmar Lohan ou Luo han ou Arhat en Sanskrit : disciple du Bouddha.…
Qu’est-ce que j’entends par l’inspiration ? L’inspiration est le processus par lequel la stimulation mentale a lieu. Elle donne envie de faire quelque chose, elle fait ressentir des choses. C’est un…
Le Qi Gong et ses bienfaits Le Qi Gong, art énergétique chinois, est excellent pour les articulations, car il allie mouvements doux, respiration profonde et concentration. Voici ses principaux bienfaits…
Le Qi Gong des 9 Perles Le Qi Gong des 9 perles est une pratique qui peut se réaliser avec un bâton, mais aussi très bien à mains nues.Elle agit…
l’un des déserts les plus connus au monde s’étire entre dunes de sableset falaises de grès : le Wadi Rum. Cette vallée d’exception est un véritable chef-d’œuvre de la nature.…
Le Qi Gong des 9 Perles Le Qi Gong des 9 perles est une pratique qui peut se réaliser avec un bâton, mais aussi très bien à mains nues. Elle…
LE SALUT Le salut ouvre et clôt chaque pratique. Simple dans sa forme et profond dans sa signification, il constitue un acte fondateur. Il marque le passage conscient entre la…
La Patagonie est une région englobant la pointe méridionale de l’Amérique du Sud et séparée entre l’Argentine et le Chili par la cordillère des Andes. La Patagonie de l’Argentine comprend…
Magnifiques Dolomites ! Les plus beaux paysages des Alpes italiennes La chaîne de montagnes des Dolomites, située dans le nord des Alpes italiennes, compte 18 sommets de plus de 3000…
A la naissance, on monte dans le train et on commence par rencontrer nos Parents. On croit qu’ils voyageront toujours avec nous…… Ce voyage en train sera plein de joies,…
À l’occasion de la célébration du trentième anniversaire de notre association Arts Harmonie le 25 juin 2022 à la Chaume Orbey 68370, je souhaite adresser mes plus sincères remerciements à…
Depuis le début des années 1990, l’association Arts Harmonie Colmar propose des séances dédiées à l’apprentissage de deux disciplines chinoises : le Tai Ji Quan et le Qi Gong. Trente-deux ans…
Ma profonde gratitude à Élise Argouac’h, qui a su, par la finesse de ses mots et la délicatesse de sa sensibilité, faire revivre l’histoire de notre association à travers un…
Quelque part en centre Alsace, au cœur de la forêt vosgienne… Le dojo de bois craque, l’encens se consume, tout est calme, le vent pur se lève… Des pratiquants de…
À toutes les amies et à tous les amis qui, de 1991 à 2025, ont cheminé à mes côtés à travers les stages de Qi Gong, du Souffle du Vent,…
La Vertu est un ensemble de prédispositions morales qui conduit l’homme vers l’harmonie, vers la paix et le bonheur. La pratique de la Vertu est une voie d’accès vers la…
La gratitude un état d’esprit qui apporte de la paix, de la sérénité mais qui se perd malheureusement dans notre société moderne. Retrouvez quelques citations autour de la gratitude pour…
» Qi Bo : Vous me demandez de parler de Shen ! Shen, 0 ! Shen « C’est avec cette exclamation qui en dit long sur cette subtile et insaisissable…
« La gratitude est le secret de la vie. L’essentiel est de remercier pour tout. Celui qui a appris cela sait ce que vivre signifie. Il a pénétré le profond mystère de…
Une petite vidéo qui présente nos actions pour les différents projets « bibliothèques aux coins du monde ». Nous contribuons à un monde meilleur, un monde de lumière, un monde de partage…
Qu’est-ce qu’une attitude positive ? L’attitude peut être considérée comme une façon de penser, de voir ou de se comporter face aux situations, face au monde ou face à la vie.…
Le paysage des falaises dans les Azores – août 2021 https://youtu.be/6G08ZbhcbT0
Les paysages de Pico dans les Azores – août 2021 https://youtu.be/NHSDKT76OXg
Se réconcilier peut signifier rétablir le lien ou l’amitié, se remettre bien avec quelqu’un, faire la paix, faire modifier une opinion défavorable. La pratique de cet exercice apporte une grande…
« Nul appareil, au demeurant, ne pourra jamais remplacer la main, sa sensibilité et sa faculté d’adaptation immédiate au travail à accomplir » D. Piazza La main est l’organe qui…
Le bâton demeure tant l’arme fondamentale que l’outil servant à faire travailler son corps. Il relie ainsi le temps et l’espace. La pratique du bâton (KUN) développe la maîtrise et…
San Shou : « dispersion des mains » Le San Shou fait partie des exercices dans lesquels deux partenaires s’opposent en utilisant les principes du Tai Ji Quan : souplesse, présence, et non violence.…
Voyage à Chiangkhan – dans la région nord – est de la Thaïlande en décembre 2018 https://youtu.be/Fo87I_epxrU
Péninsule de Samana – la République Dominicaine février 2020
https://youtu.be/DRywQwioKrA Les images ont été prises de la baie de Samana, République Dominicaine en février 2020
Les images prises lors de mon voyage dans la Péninsule de Samana à la République Dominicaine en février 2020)
« La connaissance devient sagesse quand elle devient notre propre expérience. » Une des caractéristiques de l’art énergétique chinois comparé aux différentes pratiques sportives est que l’accent de la pratique n’est pas…
Je souhaite partager avec vous des citations et des réflexions illustrées par des photos de mon voyage en avril 2019 au Japon.
https://youtu.be/g2Jox2oOhZo Le beau paysage d’automne en Alsace
Fly with me : Episode no 1 Les Azores, une région autonome du Portugal, un archipel au milieu de l’Atlantique. Ces îles se distinguent par leurs paysages spectaculaires, leurs villages…
Song ARUN et ses élèves au cours du Tai Ji Quan les mercredi soir. Images prises le mercredi 27 novembre 2019 au gymnase Anne Frank à Colmar
Le Lohan — Luo Han en chinois, Arhat en sanskrit — est celui qui, disciple du Bouddha, chemine vers l’éveil par la maîtrise de soi, la clarté de l’esprit et…
« Tout dans la vie n’est qu’énergie et vibrations »- Albert Einstein Chaque personne, chaque animal, chaque végétal, chaque lieu et même chaque chose émet une vibration. Une vibration c’est une énergie,…
La vidéo de la tournée des moines tibétains du Ladakh pour la période du 24 au 30 octobre 2018 à Gunsbach 68140 et à ses alentours. Elle vous permet de vivre les…
Texte extrait d’une conférence du Dalaï Lama Prier et réciter des mantras en ne répétant que le son n’a pas vraiment d’intérêt, particulièrement Um Mani Padme Hum, qui est un…
Lâche-prise, une clé pour accéder à la paix intérieure « La nature de l’homme est fondamentalement bonne, c’est ce qui le guide dans ses actes. C’est ce qui le conduit à agir…
La pratique estivale de Qi Gong et de Tai Ji Quan de Song et les pratiquants de Colmar et aux alentours
Des photos en souvenir du stand des nems de Song avec les membres de l’association Arts Harmonie de Colmar et des amis bénévoles. Des photos en souvenir du stand des…
Bâton et ses applications martiales Applications du bâton de Song ARUN et Thierry ALIBERT « La leçon que j’en tire est que la racine du combat ne se trouve pas uniquement…
Song ARUN partage sa pratique de Qi Gong « the Souffle du vent » avec ses élèves en France, en Suisse et aux USA. Le Souffle du vent est une série de…
Un diaporama avec un fond musical sur la valeur du partage. Une action du cœur, une véritable nourriture de l’âme.
Cet ouvrage s’adresse à tous ceux qui sont à la recherche de méthodes, d’outils ou de moyens pratiques pour développer leur bien-être, et qui savent intuitivement qu’il existe quelque chose de…
https://youtu.be/L-tycVcGHGo Toi, petit dauphin, tous, un beau jour, tu nous as fait rêver. Tu représentes pour nous le symbole de la gentillesse et de l’amitié. Que tu sois dans les…
Retrouvez quelques paroles de réflexion sur l’espoir de pouvoir vivre ensemble dans un monde de paix de partage et de confiance.
Grâce au soutien des membres de l’association Arts Harmonie de Colmar, nous avons pu contribuer au projet « Les bibliothèques aux coins du monde ». Ces moments forts se sont…
Une des notions essentielles de la pratique du Tai Ji Quan et du Qi Gong est de développer une harmonie du corps, du souffle et de l’esprit, « le San Bao »…
L’école de Swahilisa construite en 2014 par l’association Swahilisa qui préside par Elisabeth Carpentier à Sainte Colombe en France, une première classe de 36 élèves a commencé sa première année…
Extraits des différentes pratiques de l’école de Song ARUN, tels que le Tai Ji Quan, le Tuishou, l’épée et le bâton.
L’art de l’énergie interne par la pratique du Qi Gong et du Tai Ji Quan Dès les origines, les êtres humains savaient se protéger et maintenir leur forme physique, car un…
Cette vidéo a été réalisée lors de notre voyage au Ladakh en août 2016. Outre des paysages de cette région, vous trouverez des images et des chants des enfants qui…
Démonstration inédite du Bâton long à l’occasion de la journée de rencontre Rhénane de Tai Ji Quan et de Qi Gong d’octobre 1999 à Lapoutroie. Le bâton demeure tant l’arme fondamentale…
Sanshou (散手) San (散) : disperser, libérer, séparer Shou (手) : mains Sens implicite : un combat non figé, sans formes imposées, où les mains (et le corps) s’expriment librement…
Un retour sur les moments passés sur le stand de Ném de Song lors de la Foire Eco Bio d’Alsace au début du mois de mai 2016.
L’apprentissage est le procédé qui permet à notre esprit d’acquérir de l’adresse et de nouvelles connaissances. Avant de pouvoir apprendre, on a besoin de réaliser qu’il y a quelque chose…
Les différents projets que nous avons réalisés en 2014 grâce à l’aide des membres de l’association et des amis. Voici une vidéo (6 min) des différents projets que l’association art…
Grâce à la vente au stand de Ném de Song cette année à la foire Eco Bio d’Alsace par les membres de l’association arts harmonie de Colmar ainsi qu’avec les aides…
La pratique du Qi Gong « le Souffle du vent » apporte du bien-être et une harmonie entre le corps, le souffle et l’esprit. L’objectif de cette réalisation (vidéo de 17 minutes) est…
[callout font_size= »18px » style= »orange »] « La seule constance dans l’univers est le changement. Que l’on veuille adhérer à cette réalité ou non, le changement suit son cours ». [/callout]
Nos dix années du projet « les bibliothèques aux coins du monde » Cette vidéo de 6 minutes environ vous invite à un voyage dans différents pays à travers les images des…
Je souhaite vous partager quelques mots de réflexions et les plus belles photos de mes voyages en 2014 en Birmanie, au Laos, en Thaïlande, au Ladakh ou encore en Bretagne.
Cette vidéo est réalisée à partir de photos prises au cours de mes divers voyages en Asie. C’est avec plaisir que partage avec vous quelques unes de mes réflexions.
